Nu jäklar! För första gången i mitt liv har jag hoppat på en diet. En soppa man själv lagar o som man ska äta i 7 dagar - HUR MKT MAN VILL!! Ju mer man äter av den ju mer förbränner man och går ner i vikt! Jag o min kollega Mari peppar varandra. Hon har testat den innan o gick ner 4kg! på 6 dagar och gick inte upp det igen efteråt. Verkar lovande!! Jag ger det en chans det gäller ju bara 1 vecka!
DAG 1:
Ät bara soppa och frukt idag. Alla slags frukter (ej banan).
DAG 2:
Ät bara soppan och grönsaker idag. Ingen frukt!! Råa, kokta, burk, bladgrönsaker som spenat och sallad. (Inte majs, ärtor eller bönor). Till middag kan du äta 1 bakpotatis med kryddsmör.
DAG 3:
Ät så mycket soppa, frukt och grönsaker du vill idag. Efter idag ska du ha gått ner minst 2kg.
DAG 4:
Idag gäller soppan som vanligt och bananer. Minst 3 bananer och så mycket lättmjölk du bara orkar. Kroppen behöver proteiner och kalcium. Nu ska suget efter sötsaker minska.
DAG 5:
Ät soppan minst en gång idag och biff eller kyckling och tomater. Du kan äta 200-560 gr och 4 tomater.
DAG 6:
Soppan och biff och grönsaker så mycket du vill.
DAG 7:
Soppan och brunt ris (råris), juice (utan socker), grönsaker. Du kan blanda kokta grönsaker med riset om du vill.
Efter 7 dagar ska du ha gått ner mellan 4,4-7,7 kg. Du kan göra denna diet hur ofta du vill, dock måste det ha gått minst 2 dygn om du gått ner mer än 7,7 kg.
Du rensar kroppen på toxiner (gifter) och får en bättre hälsa. Vänta med alkohol minst 24h efter avslutad diet. Det har med fettansamlingen att göra.
Massa vatten varje dag! Svart kaffe och te är också ok!
SOPPRECEPT
3 stora purjolökar eller 1 stor gul lök
1 stångselleri (kan uteslutas)
2 burkar gröna bönor eller frystra bönor (alt broccoli)
2 gröna paprikor
0,8 kg morötter
2 burkar krossade eller passerade tomater
1 pkt äggnudlar
2 kycklingfiléer
Skär grönsakerna i små bitar och slanta morötterna ganska tunt. Lägg alla grönsakerna i en kastrull. Häll på tomaterna, fyll på med vatten tills det täcker allt. Krydda som du vill; vitlök, salt, peppar, persilja, cayenne etc... När det kokar upp lägg i nudlarna och koka allt tills morötterna känns klara.
Stek under tiden kycklingen och lägg i den när soppan är klar.
TADA!! En jättegod, nyttig, matig soppa!
Det blir rätt mycket så den varar i 3-4 dagar.
Soppan var riktigt god kan jag säga. Så det blir inga problem att äta den flera dagar i rad.
DAG 1:
Ät bara soppa och frukt idag. Alla slags frukter (ej banan).
DAG 2:
Ät bara soppan och grönsaker idag. Ingen frukt!! Råa, kokta, burk, bladgrönsaker som spenat och sallad. (Inte majs, ärtor eller bönor). Till middag kan du äta 1 bakpotatis med kryddsmör.
DAG 3:
Ät så mycket soppa, frukt och grönsaker du vill idag. Efter idag ska du ha gått ner minst 2kg.
DAG 4:
Idag gäller soppan som vanligt och bananer. Minst 3 bananer och så mycket lättmjölk du bara orkar. Kroppen behöver proteiner och kalcium. Nu ska suget efter sötsaker minska.
DAG 5:
Ät soppan minst en gång idag och biff eller kyckling och tomater. Du kan äta 200-560 gr och 4 tomater.
DAG 6:
Soppan och biff och grönsaker så mycket du vill.
DAG 7:
Soppan och brunt ris (råris), juice (utan socker), grönsaker. Du kan blanda kokta grönsaker med riset om du vill.
Efter 7 dagar ska du ha gått ner mellan 4,4-7,7 kg. Du kan göra denna diet hur ofta du vill, dock måste det ha gått minst 2 dygn om du gått ner mer än 7,7 kg.
Du rensar kroppen på toxiner (gifter) och får en bättre hälsa. Vänta med alkohol minst 24h efter avslutad diet. Det har med fettansamlingen att göra.
Massa vatten varje dag! Svart kaffe och te är också ok!
SOPPRECEPT
3 stora purjolökar eller 1 stor gul lök
1 stångselleri (kan uteslutas)
2 burkar gröna bönor eller frystra bönor (alt broccoli)
2 gröna paprikor
0,8 kg morötter
2 burkar krossade eller passerade tomater
1 pkt äggnudlar
2 kycklingfiléer
Skär grönsakerna i små bitar och slanta morötterna ganska tunt. Lägg alla grönsakerna i en kastrull. Häll på tomaterna, fyll på med vatten tills det täcker allt. Krydda som du vill; vitlök, salt, peppar, persilja, cayenne etc... När det kokar upp lägg i nudlarna och koka allt tills morötterna känns klara.
Stek under tiden kycklingen och lägg i den när soppan är klar.
TADA!! En jättegod, nyttig, matig soppa!
Det blir rätt mycket så den varar i 3-4 dagar.
Soppan var riktigt god kan jag säga. Så det blir inga problem att äta den flera dagar i rad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar